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“2×2”, la cura china al insomnio: 2 ingredientes y en 2 minutos dormirás

Seguramente alguna vez te haya costado dormir, porque se calcula que casi la mitad de la población adulta de todo el mundo sufre de insomnio. Y es posible que hayas probado más de un truco intentando vencer la dificultad para conciliar el sueño.

Lo que suele pasar es que los trucos, técnicas o remedios para dormirse más rápido funcionan por un tiempo, pero tarde o temprano necesitas cambiarlo por uno nuevo.

Si estás buscando una nueva solución para el insomnio, tal vez pueda servirte la cura china para el insomnio que lleva pocos ingredientes, y que solo demora entre 2 y 10 minutos en hacerte dormir.

Ingredientes

Flores secas de lavanda
Cáscara fresca de una mandarina
Valeriana y/o camomila secas*
*Son opcionales, pero muy recomendables. Porque aunque ya las hayas probado, la mandarina y la lavanda potenciarán su accionar.

Procedimiento


1. Asegúrate de que las flores de lavanda, y también las hierbas que utilices, estén bien secas.

2. Muele las hierbas y la lavanda, antes de preparar la mezcla.

3. Mezcla la lavanda con la o las hierbas que vayas a utilizar. Si tienes ambas, será mucho mejor.

4. Prepara una infusión con la mezcla, agregando una cucharada por taza de agua.

5. Limpia bien la piel de la mandarina, y agrega una piel de mandarina pequeña por cada taza de agua.

¡Bebe solo una taza de esta infusión y enseguida te dormirás!

Labioguia



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